Es ist eine Leistung, Gewicht zu verlieren. Dies kann einen erheblichen Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit haben.
Manche Menschen verlieren erheblich an Gewicht und leiden unter Haarausfall.
Im Folgenden haben wir uns mit den zugrunde liegenden Ursachen von Haarausfall befasst und den Zusammenhang zwischen Gewichtsverlust und Haarausfall untersucht. Wir haben auch drei Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung gestellt, um Ihnen zu helfen, die Haare, die Sie infolge Ihres Gewichtsverlustes verloren haben, nachwachsen zu lassen.
Was Verursacht Haarausfall?
Beim Zusammenhang zwischen Gewichtsverlust und Haarausfall ist eine entscheidende Unterscheidung zu treffen. Es ist der Unterschied zwischen Haarausfall und Haarausfall.
Laut der American Academy of Dermatology ist es normal, 50-100 Haare pro Tag zu verlieren. Wenn Sie mehr verlieren oder wenn Sie diffuses Ausdünnen oder Flecken von Haarausfall bemerken, kann es an etwas anderem liegen. Alopezie ist ein Begriff, der Haarausfall beschreibt. Es gibt viele Arten.
Es gibt viele mögliche Ursachen für Haarausfall. Dies sind die häufigsten Ursachen für Haarausfall:
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Das Erbe
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Hormonelle Veränderungen
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Chronischer Stress
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Ernährungsmängel
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Gewichtsverlust
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Veränderungen des Immunsystems
Androgener Haarausfall, auch bekannt als männlicher oder erblicher Haarausfall, ist ebenfalls bekannt. Androgene Alopezie ist die häufigste Ursache für Haarausfall bei Männern und betrifft bis zu 70 Prozent aller Männer irgendwann in ihrem Leben. Es wird durch die Genetik sowie das Vorhandensein von androgenen Hormonen (männlichen Hormonen) wie Testosteron (DHT) verursacht.
Hormonelle Veränderungen, insbesondere der Androgenspiegel, können Haarausfall verursachen. Sowohl Männer als auch Frauen können aufgrund von Schwankungen des Androgenspiegels unter Haarausfall leiden. Chronischer Stress kann sich ebenfalls auf den Hormonspiegel auswirken und zu einer bestimmten Form des Haarausfalls beitragen, die als telogenes Effluvium bekannt ist.
Auch Nährstoffmängel, einschließlich Mangelerscheinungen, die durch erheblichen Gewichtsverlust verursacht werden, können zum Haarausfall beitragen.
Eisenmangel ist eine häufige Ursache für Haarausfall. Haarausfall kann auch bei Menschen auftreten, die sich vegan oder vegetarisch ernähren. Andere Nährstoffe, die bei Haarausfall eine Rolle spielen können, sind Zink, Niacin, essentielle Fettsäuren, Selen, Folsäure und die Vitamine D, A und E. Eine niedrige Proteinzufuhr kann auch zu Haarausfall oder Haarausfall führen.
Was Ist Der Zusammenhang Zwischen Gewichtsverlust Und Haarausfall?
Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, kann das Abnehmen nur Ihre Gesundheit verbessern. Übergewicht kann das Risiko erhöhen, eine Reihe von Gesundheitsproblemen zu entwickeln, einschließlich Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen.
Es ist jedoch möglich, zu viel Gewicht und/oder zu schnell zu verlieren.
Schneller Gewichtsverlust belastet den Körper sehr und kann, insbesondere wenn Sie ihn durch Hungertechniken verlieren, zu Nährstoffmangel führen. Sogar einige der beliebtesten Diätpläne wie die proteinreiche Low-Carb-Diät können Mikronährstofflücken in Ihrer Ernährung hinterlassen.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie bestimmte Nährstoffe Haarausfall verursachen können
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Protein – Ihr Haar besteht hauptsächlich aus Protein, daher ist eine ausreichende Proteinzufuhr für das Haarwachstum unerlässlich. Haarveränderungen wie Haarausfall und Haarausfall können durch eine geringe Proteinzufuhr verursacht werden.
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Eisen – Haarausfall ist eine häufige Ursache für Eisenmangel. Obwohl unklar ist, welcher Eisenmangel zu Haarausfall führt, wurden mehrere Risikofaktoren identifiziert. Malabsorptionsstörungen wie Zöliakie, die Verwendung von H2-Blockern und vegane/vegetarische Ernährung können Ihr Risiko für Eisenmangel und damit verbundenen Haarausfall erhöhen.
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Zink – Als essentieller Nährstoff, der an Hunderten von biologischen Prozessen beteiligt ist, kann Zink eine Rolle bei Haarausfall spielen. Eine Studie ergab, dass Patienten mit männlichem Haarausfall einen niedrigeren Zinkspiegel aufwiesen als gesunde. Untersuchungen legen nahe, dass durch Zinkmangel verursachter Haarausfall oft rückgängig gemacht werden kann.
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Essentielle Fettsäuren – Ein Mangel an mehrfach ungesättigten essentiellen Fettsäuren wie Linolsäure und Alpha-Linolsäure kann bei Haarausfall eine Rolle spielen, insbesondere bei Malabsorptionsstörungen. Diese Mängel können zum Verlust von Kopfhaaren sowie zur Aufhellung der Haare beitragen.
Diese Liste ließe sich fortsetzen. Manchmal ist Haarausfall nicht auf einen bestimmten Nährstoffmangel zurückzuführen. Es könnte durch den Stress von schnellem oder extremem Haarausfall verursacht werden. Telogenes Effluvium ist eine bekannte Nebenwirkung von plötzlichem Gewichtsverlust oder extremen Ernährungsumstellungen.
Behandlungsoptionen Für Haarausfall
Es gibt viele Möglichkeiten, Haarausfall zu behandeln. Auch wenn es keine Heilung für Haarausfall gibt, gibt es Produkte und Nahrungsergänzungsmittel, mit denen du mit dem Nachwachsen deiner Haare beginnen kannst.
Dies sind die drei wichtigsten Optionen für Haarausfall.
Nahrungsergänzungsmittel
Wenn Sie als Nebenwirkung eines plötzlichen oder extremen Gewichtsverlusts unter Haarausfall leiden, können Ernährungsmängel schuld sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihr Blut untersuchen zu lassen, um herauszufinden, an welchen Nährstoffen Sie mangeln, damit Sie Ihren Behandlungsplan entsprechend anpassen können.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ihre Ernährung einfach mit haarunterstützenden Nährstoffen zu ergänzen. Einige der wichtigsten Vitamine für gesundes Haarwachstum sind Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E und Biotin. Einige dieser Vitamine können in einem Multivitaminpräparat enthalten sein.
Minil
Minoxidil ist ein topisches Medikament, das das Haarwachstum fördert. Minoxidil ist von der FDA zur Behandlung von Haarausfall zugelassen. Es stimuliert die Haarfollikel in die Wachstumsphase. Es kann auch die Durchblutung fördern und wichtige Nährstoffe zu den Haarfollikeln transportieren.
Die soliden Beweise für diese Behandlung gegen Haarausfall haben gezeigt, dass sie nach einigen Monaten einen signifikanten Anstieg des Haarwachstums unterstützen kann. Sie können Minoxidil online ohne Rezept als Teil unseres rezeptfreien Haarsets erhalten.
Finasterid
Finasterid ist eine stärkere Alternative zu Minoxidil, wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen. Finasterid ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das von der FDA zur Behandlung hormoneller Formen von Haarausfall wie Haarausfall bei Männern zugelassen ist. Dieses Medikament wirkt, indem es die Produktion von 5-Reduktase hemmt, einem Enzym, das Testosteron in Dihydrotestosteron umwandelt.
Der DHT-Spiegel wurde durch Finasterid um mehr als 71% gesenkt. Es kann Haarausfall verhindern und das Haarwachstum bei täglicher Anwendung fördern. Es ist im Hair Power Pack enthalten, zusammen mit Biotin-Gummis, 5% Minoxidil-Creme und Thick Fix Shampoo & Conditioner.
Abschließend
Es ist wichtig, sicher zu sein, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Experten gehen davon aus, dass Sie in den ersten sechs Monaten zwischen 5-10 % und 10 % Ihres ursprünglichen Körpergewichts verlieren. Langsamer und stetiger Gewichtsverlust ist der Schlüssel zu einem gesunden und erfolgreichen Gewichtsverlust.
Bevor Sie drastische Änderungen Ihrer Ernährung oder Kalorienzufuhr vornehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann Ihnen helfen zu bestimmen, wie viel Gewicht für Sie sicher ist und wie schnell Sie es tun können.
Weitere Informationen zum gesunden Abnehmen finden Sie in unserem ausführlichen Leitfaden, um rechtzeitig vor dem Sommer schlank zu werden. Dies sind die drei Möglichkeiten, um Ihre Körperzusammensetzung sicher zu ändern.
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Anpassung Ihrer Ernährung
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Sport kann dir helfen, Kalorien zu verbrennen
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Muskelmasse erhöhen
Es kann schwer sein, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie es nicht richtig machen, kann es zu unerwartetem Haarausfall kommen. Verwenden Sie die Informationen, die Sie gelesen haben, um Ihre Reise zur Gewichtsabnahme zu beginnen.
