Wie Sie Ihre Nägel In 5 Minuten Täglicher Routine Schneller Wachsen Lassen
Hausmittel Für Starke Und Lange Nägel
Nicht viele von uns waren mit langen, gesunden Nägeln gesegnet. Die meisten von uns hatten keine langen, gesunden Nägel. Diese Anleitung zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Nägel in nur 5 Minuten pro Tag schneller wachsen lassen. Es enthält auch die besten Tipps und Tricks für das Wachsen starker, natürlicher Nägel.
Öl & Zitronen
Was brauche ich?
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 3 Esslöffel Olivenöl
- Kleine Schüssel
In einer kleinen Schüssel Olivenöl und Zitronensaft vermischen. Stellen Sie dann die Schüssel mit dem Zitronensaft und der Olivenöllösung in die Mikrowelle. 10-15 Sekunden erhitzen (bis es warm ist). Lassen Sie die Lösung fünf Minuten auf Ihren Nägeln einwirken. Für eine stärkere Wirkung 10 Minuten einweichen. täglich wiederholen.
Olivenöl
Das Olivenöl kann sehr vorteilhaft für trockene, brüchige Nägel sein, eine der Hauptursachen für brüchige Nägel ist Feuchtigkeitsmangel. Olivenöl ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der Vitamin E enthält. Das Olivenöl dringt in den Nagel ein und fördert ein schnelleres Nagelwachstum und stärkere Nägel.
Was brauche ich?
- 3 Esslöffel Olivenöl
- Kleine Schüssel
- Baumwoll-Handschuhe
Geben Sie vor dem Schlafengehen 3 Esslöffel Olivenöl in eine kleine Schüssel. Das Olivenöl kann für etwa 10-15 Sekunden in der Mikrowelle erwärmt werden. Nachdem das Olivenöl warm ist, massieren Sie Ihre Nägel und Nagelhaut 5 Minuten lang damit ein (für stärkere Wirkung 10 Minuten einweichen). Als nächstes ziehen Sie Baumwollhandschuhe an und lassen Sie sie über Nacht trocknen. täglich wiederholen.
Zitronen
Zitrussäure und Vitamin C sind in Zitronen enthalten, die gelbe Nägel und dunkle Flecken aufhellen und aufhellen können.
Dies ist eine großartige Option, wenn Ihre Nägel gelb sind.
Was brauche ich?
- Zitronenscheibe
- Kleine Schüssel
- Warmes Wasser
- Feuchtigkeitscreme für Nägel
Reiben Sie Ihre Fingernägel 5 Minuten lang mit einer Zitronenscheibe ein. Verwenden Sie dann eine kleine Schüssel mit 1/2 Tasse warmem Wasser, legen Sie Ihre Hand in eine Schüssel mit Wasser und spülen Sie Ihre Nägel ab. Tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf Ihre Nagelhaut und Nägel auf, nachdem Sie sie abgespült haben. Sonnencremes wie Zitrone können Ihre Haut empfindlicher gegen UV-Licht machen.
* Tun Sie es nicht, wenn Sie Schnitt- oder Niednägel haben.
Kokosnusswasser
Was brauche ich?
- 2 Esslöffel Kokoswasser
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- Kleine Schüssel.
In einer kleinen Schüssel das Kokoswasser mit dem Zitronensaft vermischen. Spülen Sie Ihre Hände 5 Minuten lang ab. Das Kokosnusswasser versorgt Ihre Nägel mit Feuchtigkeit und der Zitronensaft hellt das gelbe Pigment auf den Nägeln auf. Wenn Ihre Nägel sehr trocken sind, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, nachdem Sie die Nägel mit dem Kokoswasser gespült haben.
Artikel, die Ihnen gefallen könnten:
Tipps Zum Schnellen Wachstum Der Nägel
Beginnen Sie Mit Within Nutrition Für Starke Nägel
Ausgewogene Ernährung
Halten Sie Ihr tägliches Menü im Auge, eine ausgewogene Ernährung hilft Ihren Nägeln, stark und gesund zu bleiben. Schlechte Ernährung und Ernährung können sich nachteilig auf die Nägel sowie auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Eine unausgewogene Ernährung kann das Nagelwachstum verlangsamen und die Ursache für weiße Flecken und Nagelspaltung sein.
Gesunde Nägel mit reichhaltigen Lebensmitteln
Zu den vitaminreichen Lebensmitteln gehören Obst und Gemüse, Eier, Nüsse, grünes Gemüse und rotes Fleisch.
Ein Apfel am Tag hält einen Arzt fern
Sie sollten ausreichend Gemüse und Obst essen (2-3 Portionen pro Tag und 5-7 Portionen pro Woche) und einen Siliziummangel vermeiden . Kieselsäure ist ein Baustein von Zellen und Bindegewebe und trägt zu Festigkeit und Stabilität bei.
Kalziummangel
Kalziummangel verhindert ein gesundes Wachstum der Nägel. Versuchen Sie zur Ergänzung, mehr Fisch und grünes Gemüse zu essen.
Biotin & Zink
Ein Mangel an Biotin (Vitamin B) und Zink kann die Nagelgesundheit schädigen. Es wird empfohlen, täglich 600 mg Biotin (Vitamin B) und 30 mg Zink zu sich zu nehmen. Bitte konsultieren Sie vor dem Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln einen Spezialisten (Heilpraktiker oder klinischer Ernährungsberater).
Nagelpflege-Routine Hilft Ihren Nägeln, Länger Zu Wachsen
Verwenden Sie eine sanfte Nagelfeile
Nachdem Sie Ihre Nägel richtig geformt und gereinigt haben, feilen Sie sie einmal pro Woche. Am besten verwenden Sie die Nagelfeile nach dem Bad, solange die Hand noch feucht und die Haut weich ist, damit Sie die Haut nicht verletzen.
Beginnen Sie in der Mitte der Nagelspitze und bewegen Sie sich dann seitwärts. Feilen Sie immer vorsichtig in die gleiche Richtung. Wenn Ihre Fingernägel empfindliche Kanten haben, können Sie von einer Seite feilen.
Verwenden Sie Nagelhärter/-stärker
Vermeiden Sie das Spalten und Absplittern der Nägel. Verwenden Sie Nagelhärter als Unterlack. Tragen Sie nach der Vorbereitung des Nagels eine Schicht Nagelhärter auf den sauberen und trockenen Nagel auf. Wenn Sie einen Farblack auftragen möchten, tun Sie dies auf Ihrer Nagelhärter-Basisschicht.
Schützen Sie Ihre Hände und Nägel
Einweghandschuhe werden für den Gebrauch beim Geschirrspülen oder Haareputzen empfohlen. Die Reinigungsmittel in den Reinigungs- und Färbeprodukten können die Gesundheit des Nagels beeinträchtigen und sein Wachstum beeinträchtigen.
Kosmetikprodukte
Nagelkosmetikprodukte können scharfe Reinigungsmittel enthalten, die Allergien und Empfindlichkeiten hervorrufen können. Stellen Sie sicher, dass Sie qualitativ hochwertige Produkte kaufen, die Ihrer Nagelgesundheit nicht schaden.
Acetonfreier Nagellackentferner
Aceton ist eine der Ursachen für trockene, brüchige Nägel, da es die Feuchtigkeit aus dem Nagel aufnimmt und ihn trocken und brüchig hinterlassen kann. Verwenden Sie acetonfreien Nagellackentferner oder versuchen Sie, die Anwendung von Aceton auf einmal pro Woche zu minimieren.
Hör auf, deine Nägel abzubeißen
In nur 5 Minuten täglich können Sie die wunderschönen langen Nägel bekommen, die Sie sich schon immer gewünscht haben. Sie müssen Ihre Nägel gut pflegen, damit sie schneller wachsen. Dieser Artikel gibt Ihnen die besten Tipps für die Nagelpflegeroutine, mit denen Ihre Nägel im Handumdrehen länger und stärker werden.
